KUIS: Tau Apa Saja Manfaat Ikan bagi Kesehatan?
KUIS: Tau Apa Saja Manfaat Ikan bagi Kesehatan? (Foto: Freepik)
A
A
A
IKAN, seringkali disebut sebagai "makanan super", menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Daging ikan kaya akan protein berkualitas tinggi yang mudah dicerna tubuh dan sangat penting untuk pertumbuhan dan perbaikan sel.
Selain itu, ikan juga merupakan sumber asam lemak omega-3 yang sangat baik. Apakah kamu sudah tau tentang ikan yang baik untuk dikonsumsi?
1.
Kandungan omega-3 dalam ikan dapat membantu...
Mengurangi peradangan
Meningkatkan fungsi otak
Menjaga kesehatan kulit
Semua jawaban benar
2.
Jenis ikan apa yang memiliki kandungan merkuri yang tinggi sehingga tidak disarankan untuk dikonsumsi secara berlebihan?
Ikan salmon
Ikan tuna
Ikan hiu
Ikan lele
3.
Cara terbaik untuk mengolah ikan agar kandungan gizinya tidak hilang banyak adalah
Digoreng dengan minyak
Dipanggang atau dikukus
Diasap
Digoreng tepung
(rhs)
Baca Juga:
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Quiz :
Quiz Terkait
Telusuri Quiz lainnya
Advertisement
Advertisement
Advertisement