KUIS: Vitamin Apa yang Baik untuk Kesehatan Tulang dan Gigi?
Di era yang serba cepat ini, godaan berbagai jajanan terlihat menarik seakan memiliki rasa yang menggugah selera. Namun, tahukah kamu bahwa banyak di antara jajanan tersebut yang mengandung kadar gula dan MSG (Monosodium Glutamat) yang tinggi? Kedua zat ini, jika dikonsumsi secara berlebihan, dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Mulai dari memicu berbagai masalah kesehatan seperti sakit kepala, mual, dan bahkan gangguan pada sistem saraf.
Lalu, apa yang harus kita lakukan? Makanan bergizi adalah kunci utama untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Makanan bergizi mengandung berbagai nutrisi penting seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh untuk berfungsi dengan baik. Apakah kamu sudah tahu apa itu nutrisi makanan bergizi yang dibutuhkan tubuh?
Nutrisi apa yang dibutuhkan tubuh untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh?
Sumber makanan apa yang kaya akan karbohidrat kompleks?
Vitamin apa yang penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi?
Mineral apa yang dibutuhkan tubuh untuk mencegah anemia?
Apa manfaat mengonsumsi makanan berserat tinggi?
(rhs)
